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什么是微笑抑郁症?

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  什么是微笑抑郁症?不知道你有没有听说过这样的一句话,内心脆弱不堪,外表坚强无比,其实生活中很多的人都是这样的,但是有一些是属于正常的情绪,如果这样的状态变成了病态,严重到影响了患者的生活,这个时候一定要赶紧治疗,下面我们就来详细的看一下什么是微笑抑郁症。
  什么是微笑抑郁症?
  有这么一类人,他们常以阳光微笑的形象示人,在他人面前总扮演着是一个乐观派,开心果。他们好像永远不会难过,也十分擅长安慰别人,是所有人的负能量垃圾桶,可谁也不知道,这样正能量的他们,内心却默默承受着巨大的痛苦。
  在心理学中,这种现象叫做“微笑型抑郁症”。
  微笑型抑郁症属于抑郁症中的一种,也是杀伤力极强的一种。这类患者在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。他们在别人面前表现的会很开心甚至很有幽默感,但是在微笑和乐观的背后却充满了无价值感、残缺感和绝望感。
  微笑型抑郁症的产生
  一方面,对于很多有错误观念的人来说,消极是不好的,是被人鄙夷的,是不为大众所接受的。所以患有微笑抑郁症的人会觉得,自己一旦表现出消极、不开心的情绪和状态,就会被大家所唾弃,所厌恶,所以他们为了让别人喜欢自己,在与别人相处时就会尽力的扮演那个开心果,假装自己是个乐观又坚强的人,永远都不会感到悲伤。
  另一方面,这些人可能是因为想要在别人面前维持一个自己很强大的形象于是便忽略了自己内心真实的想法。久而久之,他们无法正确处理外界压力,不愿意去敞开心扉,不愿意去放下所谓的“自尊”,以至于最终形成了一个恶性循环。
  微笑型抑郁症的后果
  “你们看到的那个微笑的背后,也许是无可救药的绝望。”他们微笑着,也抑郁着,明明最难过,却笑得最开心。
  一个微笑型抑郁症患者如果不能合理排解自己内心的感情和压力,也没有正确地面对生活中出现的各种问题,当自己所表现出来的外在情感与内在感情无法达到一致时,就很有可能导致内心产生极大的崩溃,严重的还会有生命威胁。
  比如一代幽默大师罗宾·威廉姆斯,他的电影幽默诙谐,角色生动滑稽,逗得全球观众笑翻天。谁也想象不到,这么一个喜剧天才,却患有严重的抑郁症,并在2014年,在家中自杀身亡。
  微笑型抑郁症的减弱
  有一个生动贴切的比喻:抑郁症是大脑的一次强制性重启,它让你重新地审视自己,究竟该怎样去真实地生活。
  对于微笑型抑郁症患者来说也是如此。有句歌词说“你的笑只是你穿的保护色。”所以脱掉这层保护色便显得尤为重要。
  “保护色”源于内心对自己的否定或者是对自己过高的要求等,脱掉“保护色”也就意味着要勇敢地去面对内心最真实的自己,慢一些去倾听自己内心最真实的想法,找到自己真正的内心世界并愿意用外在的某些行为获得心灵上的感情的释放。
  这样,久而久之,这层“保护色”也许会逐渐褪去并最终消失,微笑型抑郁症也将与你“再也不见”。
  那么特别的你,就不要隐匿了
  歌德说:“凡是就着泪水吃过面包的人,才懂得人生之味。”有时候哪怕自己弱小无依无靠,哪怕自己狼狈并不体面,但是这正是最珍贵的自己所拥有的珍贵的人生经历啊,这些经历对每个人来说都是独特的,也正是因为它们,让即使很平凡的你也有了自己的特别之处。
  如此特别的你,为什么要去带上面具隐匿起来呢!
  什么是微笑抑郁症?看了以上的介绍,希望对于抑郁症患者是一种鼓励,关于抑郁症相信只要我们可以努力的克服,加上医疗的帮助,一定会好起来的,做一个开心的人吧!