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心理专家教你如何消除疑病症?

来源:南京心理健康 发布时间:2021-03-17 10:44

  心理专家教你如何消除疑病症?毫无疑问,对疑病症患者来说,有的患者害怕的是因“病”导致死亡的恐惧,大量的研究实验表明,心理治疗是消除疑病症的关键所在。心理专家提示疑病症患者在进行自我心理治疗时,应注意治疗方法和治疗重点。深受疑病症状困扰的网友不妨跟随下面的自我心理治疗步骤做做看。

  首先,搞清疑病症心理治疗的核心

  毫无疑问,对疑病症患者来说,最大的烦恼就来自于对疾病的恐惧和怀疑上,并且他们并非是真的害怕“所疑之病”本身,而是害怕由这种病而引申出来的方方面面的问题。

  正因为此,患者无法摆脱对生病的忧虑和害怕心理,往往为此痛不欲生,不但整日神思恍惚,影响日常的工作、生活和学习,甚至有的疑病症患者会想不开,想要以死解脱。

  再来,分析导致疑病症出现的不同“心病”

  有的患者害怕的是因“病”导致死亡的恐惧,比如狂犬病疑病症患者总是担心自己因狂犬病而死亡;有的患者是怕伤害到身边的亲人,比如艾滋病疑病症患者害怕自己将艾滋病传染给妻子和孩子;也有的患者害怕由此给生活和工作带来的影响,比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失业等等诸如此类。

  了解了自己的“心病”是什么,就给下一步的疑病症治疗工作打下了良好的基础。

  最后,找准问题开展疑病症针对性治疗

  根据上面的分析,我们可以看出,疑病症的心理治疗只需患者找准心结,打好攻心战,就完全可以消除疑病症。具体治疗上,主要包含两个重点。

  一是疑病症患者往往会高估患病的可能,无论是仪器的检查结果还是医生的解释,都无法打消患者的顾虑。这需要患者不断提升对医生和科学检测的治疗信心。

  二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固执、敏感、多疑的性格,往往使疑病症的治疗工作难以坚持。因此疑病症患者应做好自我性格调整,学会心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。

  需要指出的是,由于疑病症是一种心理问题,不可能像躯体上哪里出现了什么病变,通过手术切除就可以搞定。疑病症的心理治疗是一个长期的过程,需要患者保持足够的信心和耐心。

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