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神经衰弱患者在饮食上有什么注意的?

来源:南京心理健康 发布时间:2021-03-01 10:59

  神经衰弱患者在饮食上有什么注意的?神经衰弱在日常生活中已经不是那么让人陌生了,而且随着生活和工作压力的增加,患上神经衰弱的人群也越来越多。江苏精神疾病医院专家介绍,针对神经衰弱的病情,除了必要的针对性治疗之外,良好的饮食护理也是非常关键的。神经衰弱患者在饮食上有什么注意的?

  神经衰弱患者在饮食上有什么注意的?

  对于神经衰弱的饮食护理,还是有些人并不是很清楚的,这里医院专家进行了简单介绍:

  一、富含脂类食物。由于脂类是构成脑组织的重要物质,并且它含量比身体其他器官都丰富,其中含量最多的是卵磷脂。当人体服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而对于细胞之间的联系有很好的效用,并且对于人的记忆力有增强作用,此外还可以改善脑的功能,对神经衰弱有很好的疗效。富含脂类的食物有:肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

  二、维生素C的摄入量要充足。通常情况下,水果是富含维生素C的来源之一,有的人说维生素C是大脑的润滑油,所以我们不难知道维生素C是脑进行新陈代谢的必需物质。

  三、神经衰弱患者离不开富含蛋白质的食物。比如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。因为人的大脑中的脑细胞百分之三十五都是有蛋白质构成的,此外,从人的大脑功能来讲,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆和语言以及运动等的发生都离不开脑神经细胞的兴奋抑制。所以对于神经衰弱的患者而言,充足蛋白质的摄入对患者自身的身体有很大的好处和帮助。

  神经衰弱患者在饮食上有什么注意的?饮食上对于疾病的调节帮助还是很大的,希望大家对于心理疾病要有好的认识,这样我们才能更为及时对症用药,及时康复。

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