南京心理健康
当前位置:南京心理健康 > 强迫症 >

强迫症治疗方法!

来源:南京心理健康 发布时间:2021-01-20 14:32

  强迫症治疗方法!我们都知道,强迫症是一种比较常见的心理疾病,其症状表现主要包括强迫观念和强迫动作两方面。由于强迫症会带给患者极大的痛苦和折磨,并影响患者的日常生如何克服强迫症活,所以及时地克服强迫症是很重要的。可是,我们到底该怎样做才能克服强迫症呢?这里医院专家进行了介绍:

  强迫症治疗方法!

  一、不怕它。

  很多人总“?隆鼻科戎⒌某鱿帧F涫担?庠谡?H松砩吓级?不岢鱿值模?徊还?笔氯瞬辉谝獍樟恕6?科戎⒒颊哂捎谂抡庵炙嘉?脑傧郑?谑牵?脚戮驮交岢鱿郑?匠鱿志驮浇粽牛?⒉欢习颜?如何克服强迫症种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟,所以要克服强迫症首先要摆脱对它的畏惧。

  患者要改变自己的思维方式,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自如何克服强迫症信心。有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,而且战胜它。

  二、不理它。

  强迫症治疗方法!为什么很多患者斗争了多年,却一直无法成功地克服强迫症呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才如何克服强迫症能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。

  三、不刻意注意它。

  有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,并如何克服强迫症且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。其实患者在发病的时候可以适当转移一下自己的注意力,就可以很好地缓解并最终克服强迫症。

  强迫症治疗方法!强迫症的问题需要格外的关注,可能会想症状好久没出现了,这个时候也不要太过于放松,还是不要掉以轻心,希望大家远离疾病折磨。

医院推荐

南京神康心理医院建多年,坐落于江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号(南京神康心理医...[详情]

医生推荐
项春兰

项春兰

项春兰从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工...[详细]

陈诗军

陈诗军

陈诗军从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障...[详细]